DY N DY

바디프로필 사진을 찍는 시기가 다가오는 만큼... 주말에도 열심히 식단조절을 하며 다이어트를 유지하는 요즘.. (한달이 채 안남았다.) 그래도 주말인데.. 한끼만.. 좀 더 자극적이고 뭔가... 그런... 맛난...(닭가슴살도 맛있다.. 계란도 맛있다 물론 ㅠㅠ) 그런 것을 먹고 싶은 마음에... 점심즈음 운동이 예정되어 있으므로! 아침에 파스타를 해먹기로 결정했다. 왠지 토마토 vs 크림 에서는 분명 토마토가 들어간 소스가 다이어트에 조금이라도 도움이 되리라... 생각(그냥 매콤한 토마토 소스가 먹고싶었던것일지도..)물론 소스도, 면도, 다 사서 만들예정. 재료 토마토 소스 - 매콤한 것 좋아하는 사람들이라면 다른 토마토 소스도 좋지만 이 소스가 좋아 보인다. (약간 매콤한 맛이다. - 매운것을 잘 못..

다이어트를 하면서 느낀건... 참는건 한계가 있고.. 같은 실수를 반복하게 된다는 것이다... 역시 다이어트는.. 그나마.. 그 담백하고 텁텁하고 순한 맛 중에서 가장 맛있게, 그리고 질리지 않도록 다양하게 해야 한다고 생각한다. 평소에는 회사에서 파는 샐러드나, 헬시도시락(이지만 분명 일반식만큼 맛있고... 그런만큼 칼로리도 꽤나 높겠지만 가끔은 참 건강한 맛으로 나온다)을 먹고 추가로 배고플 때 마다 계란, 아몬드로 간식을 대체하고 끼니마다 닭가슴살을 100g 정도 먹는다. 주중 식단은 이렇지만 주말에는 집에서 해먹어야되니 다이어트의 의지와 각오가 무너지기 쉽다. 때문에 주로.. 주말에는 한끼, 두끼씩 자포자기하고 일반식을 먹곤 하는데...(물론 이렇게 먹으면 또 주중에 열심히 다이어트식을 먹게되서 ..